当前位置：当前位置： 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗？
文章出处：网络 人气：发表时间：2025-06-24 11:05:14
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- HUAWEI的折叠笔记本非凡大师能用于编程吗?
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程？
- 2025年了expo和Flutter学哪个？
- 怎样鉴定一款APP的优劣？
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用？
- 前端如何设计网页？
- 请问照片里这个人是谁呀？
- 公司就一个后端一个前端，有必要搞微服务吗？
- Anthropic 推出的 Claude Code 是什么技术原理呢？
- mysql每天有1千万数据 怎么办?分表吗 有什么好的方案。?
最新资讯文章
- 延边大学毕业典礼上，食堂阿姨的发言为什么能让许多同学落泪？
- 如何评价苹果 3 月 5 日发布的 MacBook Air M4，相比前代有哪些提升？
- 央视怎么又开始报道伊朗的防空能力了？是有神秘的力量开始介入了吗?
- RAG（检索增强生成）会不会消亡呢？
- 微软暂停专用 Xbox 掌机开发，转而优化 Windows 11 的掌机游戏体验，这背后原因有哪些？
- 如何评价前端框架 Solid?
- HUAWEI的折叠笔记本非凡大师能用于编程吗?
- 有一个乌克兰的朋友问我，中国人凭什么能享受和平，我该怎么说？
- 如何看待三峡集团总部搬迁至武汉？
- 这种裙子是不是对直男爆杀？
- 有一个乌克兰的朋友问我，中国人凭什么能享受和平，我该怎么说？
- 为什么以前电视和光盘都没杀死电影，现在电影行业突然就凉了?
- PHP现在真的已经过时了吗？
- 怎样内调养颜？
- 如何看待同事每天蹭你车？
关注公众微信号 
移动端，扫扫更精彩